Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
O ile na diecie wolumetrycznej nie są zalecane pozbawione...
fot. Ivan Dzyuba/123RF

Łatwiej się już nie da. Odchudzanie tą dietą nie wymaga liczenia kalorii. Zobacz, co zawierają posiłki diety wolumetrycznej

Koktajle smoothie

O ile na diecie wolumetrycznej nie są zalecane pozbawione błonnika soki, to jak najczęściej powinno się pić koktajle z owoców i warzyw – te zielone do posiłków. a inne – jako posiłek albo przekąskę. Aby smoothie było bardziej atrakcyjne, warto nadać mu jednolity kolor, wybierając odpowiedniej barwy warzywa i owoce. Inaczej koktajl będzie bury, choć wciąż smaczny. Aby uniknąć takiego efektu, szczególnie polecane zielone warzywa liściaste warto łączyć z ciemnofioletowymi owocami.

Zobacz również

ORLEN Wisła nie dała rady PSG. Kamil Syprzak znów zagrał w Płocku

ORLEN Wisła nie dała rady PSG. Kamil Syprzak znów zagrał w Płocku

Stal Stalowa Wola wygrywa z Sandecją [ZDJĘCIA]

Stal Stalowa Wola wygrywa z Sandecją [ZDJĘCIA]

Polecamy

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie

Unikaj jak ognia! Zobacz rzeczy zakazane w koszyczku wielkanocnym

Unikaj jak ognia! Zobacz rzeczy zakazane w koszyczku wielkanocnym

Pieczona biała kiełbasa zawijana w boczku. Pomysł na Wielkanoc i nie tylko

Pieczona biała kiełbasa zawijana w boczku. Pomysł na Wielkanoc i nie tylko