Głodówka – czy odchudza i na co pomaga? Czy post jest zdrowy? 6 zasad prowadzenia głodówki oczyszczającej

Jak przerwać głodówkę?

Po wielu godzinach niejedzenia mamy zwykle ochotę na wysokokaloryczne produkty i dania, warto jednak sięgnąć po coś lekkostrawnego i zdrowego – zwłaszcza, że chcąc zachować odpowiednią długość postu, w ciągu dnia mamy do dyspozycji mniej czasu na jedzenie. Taki posiłek powinien być więc niewielki, ale odżywczy. Aby lepiej wypełnić żołądek, można sięgnąć np. po warzywną zupę.