Masz te objawy? To może być niedobór witaminy A w organizmie! Zbyt niski poziom może pogorszyć wzrok i zwiększyć ryzyko rozwoju infekcji

Suchość skóry

Kolejnym objawem niedoboru witaminy A w organizmie jest pojawienie się suchej i łuszczącej się skóry. Na wygląd skóry szczególnie wpływa retinol, czyli pochodna witaminy A. Przyspiesza on złuszczanie się martwych komórek naskórka oraz usprawnia proces jego odnowy. Dodatkowo w głębszych warstwach skóry zwiększa syntezę włókien kolagenowych, dzięki czemu skóra jest sprężysta. Niedobór witaminy A zaburza ten proces, przez co cera jest matowa, a skóra zaczyna się łuszczyć.