Liga Młodzików w Podnoszeniu Ciężarów FOTO
W sobotę, 9 lutego, odbyła się I Międzywojewódzka Liga Młodzików w Podnoszeniu Ciężarów. Zawody, zorganizowane przez Łukowski Klub Sportowy Orlęta, odbyły się w...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z nim
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Świąteczne "balety" w lubelskich klubach. Zobacz, jak imprezował Mikołaj [ZDJĘCIA]
Święta, święta i po świętach - ale we wspomnieniach po tym Bożym Narodzeniu pozostanie coś więcej niż tylko nudne siedzenie za stołem. Zadbały o to lubelskie...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Trzy medale sztangistek w pierwszym dniu MP
W czwartek, 26 listopada w hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Biłgoraju, rozpoczęły się seniorskie i młodzieżowe mistrzostwa Polski kobiet i mężczyzn w...
Łukowscy sztangiści zdobyli pięć medali na Mistrzostwach Województwa Lubelskiego
Młodzi sztangiści z Łukowa, przywieźli aż pięć medali z mistrzostw wojewódzkich. Miasto reprezentowali ciężarowcy z Orląt Łuków i Olimpijczyka Łuków.
10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Корисно знати - жінки допомагають жінкам в цьому клубі
Кожні вихідні українки сюди приходять, щоб вивчити щось нове або просто провести час разом. Протягом трьох років діяльності варшавський клуб відвідало понад дві...
To było prawdziwe święto sportów siłowych w Warszawie. Kolejne targi FIWE za nami [ZDJĘCIA]
W dniach 8-9 października w Warszawie odbyła się kolejna edycja targów FIWE, największej w tej części Europy imprezy związanej z tematyką Fitness i Wellness....
Świetny start sztangistek i sztangistów z województwa
Unia Hrubieszów wygrała klasyfikację klubową, a Lubelskie okazało się najlepsze w klasyfikacji województw podczas OOM - Dolny Śląsk 2016.
Klub Włóczykijów. Dobre kino familijne
"Klub włóczykijów" to filmowa propozycja dla całej rodziny. Wesołą historię pełna komicznych pomyłek i zwrotów akcji dopełniono świetną muzyką. Na ekrany...
Łuków ugości mistrzów sportu
W sobotę, 9 lutego, w hali sportowej przy Gimnazjum nr 2 w Łukowie zostanie rozegrany 5. Memoriał Janusza Kowalczyka w podnoszeniu ciężarów. Gościem specjalnym...
Nominacje sztangistek z klubów Lubelszczyzny na mistrzostwa Europy w Izraelu
Trzy zawodniczki z klubów Lubelszczyzny otrzymały nominacje do reprezentacji Polski na młodzieżowe mistrzostwa Europy (U-23) i juniorów (U-20) w podnoszeniu...
Dwóch wandali zdemolowało klub Tektura
Dwóch mieszkańców Lublina w wieku 23 i 26 lat zdemolowało jeden z lubelskich klubów. Mężczyźni rzucali płytami chodnikowymi wybyli 15 szyb oraz zniszczyli dwa...